Sytuacje stresowe
Odpowiednia nawyki żywieniowe pomocne w radzeniu sobie ze stresem.Niejednokrotnie nasz organizm potrafi bronić się przed stresem sam, jednakże walka ta wyczerpuje zasoby niezbędne do prawidłowego funkcjonowania - zużywana jest glukoza stanowiąca podstawowe paliwo dla komórek ciała, zaczyna brakować także witamin i mikroelementów. Dlatego też istotne jest, w miarę możliwości, odstawienie używek. Papierosy owszem, gwarantują uczucie spokoju, jednak stan ten jest krótkotrwały, a po nim pojawia się reakcja niemal identyczna do reakcji na stres - podwyższone ciśnienie, szybszy puls, ból głowy. Podobnie jest z alkoholem. Unikaj także kawy - wypłukuje magnez. Pita z cukrem dodatkowo powoduje podwyższenie poziomu insuliny we krwi, a w rezultacie chwilowy przypływ energii i poprawę nastroju, po którym szybko następuje stan przygnębienia. Zamiast tego wartko sięgnąć po zioła lub preparaty roślinne. Może to być melisa lekarska, kozłek lekarski zwany walerianą, chmiel zwyczajny oraz męczennica cielista zwana passiflorą. Spośród tych ziół jedynie melisę zaparza się jak herbatę. Na bazie pozostałych produkuje się odpowiednie preparaty dostępne w aptece - tabletki, syropy, drażetki, krople. Kurację ziołową stosuje się przez cztery do sześciu tygodni i można ją powtarzać. Stres dla nikogo nie jest dla nas dobry.
Wszyscy powinni unikać sytuacji stresowych. Najbardziej jednak wystrzegać się stresu powinny kobiety w ciąży. Mimo że ciąża nie jest chorobą, jest stanem odmiennym. Kobiety różnie na nią reagują. Ciąża sama w sobie może je stresować. Są kobiety, dla których ten stan nie jest przyjemny. Niektóre kobiety mogą bez przerwy być zdenerwowane i mogą wciąż się bać o stan dziecka. Nie stresujmy więc dodatkowo kobiet w ciąży! Stres w trakcie ciąży jest szczególnie niebezpieczny, ponieważ oddziałuje nie tylko na osobę dorosłą – matkę, ale też na dziecko. Długotrwały stres może wpłynąć na rozwój dziecka, a nawet może wpłynąć na poród. Stresogenne sytuacje mogą prowadzić do takiego stanu, że poród może być po prostu przyspieszony, co może nie być korzystne zarówno dla matki, jak i dla dziecka. Nie wszyscy jednak pamiętają o wyrozumiałości dla kobiet w ciąży i w ogóle nie próbują ułatwiać im życia, a tym samym – życia ich dzieci.
Pojęcia antynomiczne, takie jak miłość i nienawiść, wróg i przyjaciel, stały się jednoznaczne, nie ma między nimi żadnej różnicy. Tadeusz Kownicki opisał śmierć jako absurd, protest przeciwko systemowi. Totalitaryzm to bestia, która wchłania w siebie wszystko, także tych, którzy przeciw niej protestują.