wsbil.edu.pl matka

Częstość karmienia
Częstość karmienia Jak często powinniśmy karmić piersią nasze dziecko. Częste karmienie stymuluje większą produkcję mleka, pozwala noworodkowi szybciej opanować zasady koordynacji ssania z połykiem, a także zmniejsza tzw. fizjologiczny ubytek masy ciała. Pokarm matczyny trawiony jest znacznie łatwiej w przewodzie pokarmowym noworodka niż pokarm sztuczny i szybciej dochodzi do opróżnienia żołądka. Dlatego już po dwóch godzinach od normalnego karmienia noworodek może silnie odczuwać głód i musi być częściej karmiony niż w przypadku karmienia butelką. Odchodzi się również od sztywnych godzinowych schematów na korzyść tak zwanego karmienia na żądanie. Nie należy więc ...

Częstotliwość karmienia - Rozpoczęcie karmienia piersią
Początkowo dziecko trzeba karmić bardzo często. Przeważnie powinno się przystawiać malucha 8 - 12 razy na dobę, czasami nawet więcej. Oznacza to karmienie średnio co 2 - 3 godzin, licząc od początku każdego karmienia. Z czasem kiedy wszystko się ureguluje, tzn. kiedy piersi będą produkowały więcej pokarmu, dziecko będzie też w stanie więcej zjeść naraz i dojdzie do lepszego dopasowania między matką a dzieckiem, karmienia staną się rzadsze. Niektóre maluchy mają jednakowy rytm karmienie, tzn. że przez całą dobę - bez względu na to, czy jest dzień czy noc - piją w ...

Dieta karmiących matek - Żywienie niemowląt
Kobieta w okresie karmienia piersią powinna odżywiać się podobnie jak kobieta w ciąży. Musi spożywać właściwą porcję produktów o najwyższej wartości odżywczej, aby utrzymać odpowiednią ilość pokarmu dla dziecka i ustabilizować proces laktacji. Niepełnowartościowe pożywienie nie wpływa na skład mleka, ale może prowadzić do zmniejszenia jego wydzielania czy wpłynąć na stan zdrowia matki. Zaleca się u karmiących matek zwiększenie udziału witamin i składników mineralnych w diecie do poziomu pełnego pokrycia rzeczywistych potrzeb organizmu. Dzienne zapotrzebowanie w okresie laktacji powinno być bogate w surowe owoce i warzywa, tłuste ryby, produkty mleczne, nasiona roślin ...

Dieta matki
Dieta matki Młode mamy powinny o siebie dbać. Warto poprosić o pomoc rodzinę, czy znajomych. Mama powinna jak najwięcej odpoczywać. Kiedy maleństwo śpi mama też powinna spać. Większość kobiet bez problemu może karmić piersią. Gdy młoda mama jest przewlekle chora i musi przyjmować leki powinna się skontaktować ze specjalistą, czy może karmić dziecko. Istotne dla młodej mamy karmiącej piersią jest dieta. Jednak nie należy ze wszystkiego rezygnować. Często kobiety o małym biuście martwią się, że nie będą mieć mleka i nie będą w stanie karmić noworodka. Obawy te nie są słuszne, ...

Główka przy porodzie
Główka przy porodzie W zależności od tego, w którą stronę obróciłyby się barki dziecka, jego główka wyszłaby twarzą ku przodowi lub ku tyłowi ciała matki. Ponieważ kanał rodny australopiteków był symetrycznym przewodem o jednolitym kształcie, dziecko równie dobrze mogło obrócić się barkami w przód lub w tyl, a więc prawdopodobieństwo pożądanego ustawienia docelowego twarzą w przód wynosiło 50%. Gdy dziecko rodziło się twarzą ku tyłowi ciała matki, musiała ona korzystać z pomocy otoczenia, podobnie jak kobieta współczesna.JEŚLI NAWET DWUNOŻNOSĆ nie spowodowała takiego utrudnienia porodu, że matki musiały korzystać z pomocy, to ...

Imię dla dziecka
Imię dla dziecka Izabela wywodzi się od hebrajskiego eliszebeth, co znaczyło również Elżbieta.Izabela pojawiła się w Polsce wraz z wpływami francuskimi. To właśnie wtedy nastała moda na Izabele, Izabelle, Izy i Belle. Kobiety te cechuje stanowczość, upartość i konsekwencja w działaniu. Są samodzielne i świetnie radzą sobie w trudnych sytuacjach. Mają dwoistą naturę - kierują się rozumem i sercem. Często sprawiają kłopoty wychowawcze ze względu na ich niezależność. Izabele cechuje duża inteligencja, samozaparcie, ale również ostry temperament. Są urodzonymi rewolucjonistkami, często wybuchają, gdyż bardzo trudno przekonać ich do zmiany poglądów. Można ...

Pijany kierowca
Pijany kierowca Alkohol jest dobry, ale pod warunkiem, że mamy nad nim jeszcze jakąś kontrolę. Czasami okazuje się jednak, że nie potrafimy sobie z nim poradzić. Plagą na naszych drogach są pijani kierowcy. Mimo wielu akcji zorganizowanych przez policję, nadal niektórzy nie zdają sobie spawy z tego, jak poważne niebezpieczeństwo stwarzają. Jeśli ktoś wsiada za kierownicę pod wpływem alkoholu, musi się liczyć z tym, że jest zagrożeniem i to nie tylko dla siebie, ale także dla swojej rodziny czy ludzi, których ze sobą wiezie oraz dla nieznajomych, którzy staną mu na drodze. ...

Dziecko
Dziecko Każde małżeństwo czy para prędzej czy później decyduje się na dziecko. Czasami jest to decyzja świadoma, a czasami tak się po prostu dzieje, że pewnego dnia dowiadujemy się, że zostaniemy rodzicami. Cieszymy się bardzo, bo w wychowywaniu dzieci leży sens naszego życia. Chcemy przekazać potomstwu jak najlepsze cechy, zapewnić im wszystko, co tylko możemy, żeby ich los był lepszy niż nasz, ale przede wszystkim, by były dobrymi ludźmi. Oczekiwanie na dziecko uczy cierpliwości, to w końcu całe 9 miesięcy, podczas których przygotowujemy się na przywitanie nowego człowieka w naszej rodzinie. ...

Od narodzin do małżeństwa
Od narodzin do małżeństwa Już samo imię wywołuje uczucie tajemniczości, pokus i intryg, kusicielki, zdecydowanej opętać ludzi swą erotyczną mocą. Za życia otaczał ją nimb tajemniczości, a po jej egzekucji pojawiła się legenda. Różnice między prawdą a fikcją stanowią integralny element postaci Maty Hari. Naprawdę nazywała się inaczej, a urodziła się w 1876 r. w Holandii. Jej ojciec był posiadaczem butiku. Pod opieką ojca Margarita wyrośla na inteligentną dziewczynę z bogatą wyobraźnią. Była świetną uczennicą, a ojciec zapewniał jej wszystko, co najlepsze, do momentu, kiedy zbankrutował, a bezpieczne i spokojne życie ...

Jak się pozybyc stresu
Jak się pozybyc stresu Prosta droga do stanu głębokiego odprężenia.Odprężenie po dość krótko trwającym stresie to chyba jedyna szansa, aby pozwolić swojemu organizmowi na regenerację. Jak to osiągnąć? Nic prostszego. Zdajesz sobie sprawę, że zmywanie naczyń wcale nie musi być jedynie codziennym niezbyt ciekawym obowiązkiem? Może stać się także niezwykle odprężającym zajęciem. Wystarczy że w tym samym czasie połączysz spokojny, głęboki oddech z rozluźnianiem spiętego ciała, a napięcie emocjonalne minie w mgnieniu oka. W zwalczaniu stresu pomaga również nasze ulubione zajęcie. Może to być tenis, kino, literatura czy muzyka - ważne, aby robić ...

Jedna matka
Jedna matka Jeśli jesteśmy samotnymi matkami, to czasami trudno dobrze wychować dziecko. Wiadomo, że dzieci potrzebują obojga rodziców, jednak z różnych względów zdarza się czasami tak, że jesteśmy jedynym rodzicem i musimy sami sobie radzić. Macierzyństwo w pojedynkę jest bardzo trudne, często mamy wątpliwości i nie wiemy czy dobrze postępujemy. Jednak nawet jeśli jesteśmy sami, możemy wychować wartościowego człowieka. Najważniejsze jest podejście do dziecka i kontakt z nim. Jeśli oprócz bycia matką czy ojcem, jesteśmy też jego przyjaciółmi, ludźmi, na których zawsze może polegać i którym może się zwierzyć ze wszystkich ...

John Barrish
John Barrish John Barrish jest typem spokojnego faceta. Nie ma w ogóle zapędów dynamicznych, jego życie to pasmo spokojnego i cichego życia. Jest grafikiem komputerowym, który z dnia na dzień nie widzi dnia sensu swojego istnienia. Wstaje, idzie do pracy, potem wraca do domu. Ogólnie uważa, że całe to widowisko, jakim jest życie, to nic nie warty, przereklamowany produkt. Poznajemy go w momencie, kiedy budzi się w mocnym bólem głowy, dziwi się, że ubrany jest w pidżamę, jakiej nigdy nie miał. Dziwi go to strasznie, ale kontynuuje ten poranek. Przygotowuje ...

Karmienie piersią
Karmienie piersią Korzyści naturalnego karmienia Wartość karmienia naturalnego obejmuje szereg korzyści zdrowotnych i emocjonalnych, zarówno dla matki jak i dla dziecka. Matka odczuwa w czasie karmienia satysfakcje , jest pogodniejsza; również pogodne i spokojne jest dziecko. Skład pokarmu kobiecego najlepiej odpowiada potrzebom biologicznym rozwijającego się dziecka. Zawarte w mleku matki swoiste substancje odpornościowe, modulatory wzrostu i enzymy sprawiają, że mniej choruje i lepiej się rozwija. Pokarm matki nigdy nie uczula jej dziecka, dłuższe karmienie piersią chroni dziecko przed rozwojem alergii, tak powszechnej w naszej populacji. Ssanie piersi zapobiega też wytwarzaniu się ...

Karmienie piersią - Rozpoczęcie karmienia piersią
Wiele kobiet boi się, że nie sprosta zadaniu karmienia piersią. Mimo, iż najczęściej początki nie są łatwe, to metoda prób i błędów można dojść do perfekcji i w tej kwestii. Przede wszystkim należy pamiętać, by jak najszybciej po porodzie przystawić dziecko do piersi. Najlepiej jeszcze na sali porodowej, ale jeśli jest to niemożliwe równie dobrze można to uczynić po wszystkich zabiegach jakim zostanie poddana kobieta i dziecko. Warto pamiętać, że noworodki wykazują gotowość do ssania w ciągu pierwszych dwóch godzin po narodzinach, niemniej instynkt ssania jest u nich najsilniejszy ok. pół godziny ...

Karmienie piersią - Rozpoczęcie karmienia piersią
Karmienie piersią nie wymaga w zasadzie noszenia jakiejś szczególnej garderoby. Warto jednak w tym okresie zwrócić uwagę na komfort noszonych rzeczy. Zapewne dobrze jest zaopatrzyć się w kilka biustonoszy przeznaczonych specjalnie dla kobiet karmiących. Przy wyborze takiego stanika trzeba zwrócić uwagę na wygodę jego noszenia. Najlepiej żeby był wykonany z przewiewnej bawełny. Nie może być za mały, uciskać ani uwierać. Zbyt małe biustonosze mogą spowodować zaczopowanie kanalików mlecznych, a także podrażniać brodawki. W tym okresie najwygodniej jest nosić ubrania dwuczęściowe, by w razie konieczności łatwo móc odsłonić potrzebną do karmienia część ciała. ...

Kremowanie dzieci
Kremowanie to inaczej nakładanie kremu. Kremowanie to również czynność pielęgnacyjna, ponieważ jej zadaniem jest odpowiednie natłuszczenie skóry dziecka. Oczywiście nie można wykonywać tej czynności za pomocą zwykłego kremu, ponieważ mają one zbyt silne działanie i można tylko w ten sposób zaszkodzić dziecku. Do kremowania przeznaczona jest specjalna seria kosmetyko dla dzieci. Są one dość łagodne i delikatne, tak jak skóra dziecka. Dziecko należy kremować na noc, czyli najlepszym momentem jest czas po kąpieli, ponieważ skóra wtedy najbardziej się wysusza. Krem ma za zadnie nawilżyć ciało. Kremować można oczywiście nie tylko buzie dziecka, ...

Młode matki
Młode matki Trudno jest tutaj zwalić winę na brak edukacji seksualnej wśród młodzieży. Powszechnie jest teraz dostępna literatura, dotycząca tych kwestii, ewentualnie na brak na rynku środków antykoncepcyjnych. Teoretycznie młodzież dojrzewa fizycznie obecnie dużo wcześniej niż miało to miejsce kilkadziesiąt lat temu, ale dojrzałość psychiczną, która wiąże się z odpowiedzialnością, osiągają dużo później. Z tego to właśnie powodu zdarzają się coraz częstsze porody u młodych dziewcząt. Także rodzice podchodzą zupełnie inaczej do dojrzewających dzieci. Rozmowy na temat seksu z własnym dzieckiem nie są niczym dziwnym, czy nienormalnym. Na rodzicach ciąży obowiązek ...

Niechcemy być starzy
Niechcemy być starzy Nie ma chyba człowieka, który nie bałby się śmierci, ale boimy się także tego, co będzie przed nią, a mianowicie starości. Dzisiaj nikt nie chce się przyznać do swojego wieku i działa to w obie strony. Nastolatki zakładają wysokie szpilki i bardzo mocno się malują, tylko po to, żeby dodać sobie kilka lat, wejść na dyskotekę i kogoś uwieść. Chociaż nie zdają sobie sprawy z niebezpieczeństwa, które wynika z takiego zachowania. Z kolei ludzie dorośli, ukrywają swój wiek. Mężczyźni wstydzą się swojego łysienia i zakładają tupeciki, ubierają się ...

Nieplanowana ciąża
Nieplanowana ciąża Dziewczyny, które kilkakrotnie zamiast zabezpieczyć się porządnie jak normalny człowiek, zażyły tabletki po, nie zdają sobie chyba sprawy z tego dokładnie jakie spustoszenie w ich organizmach sieją takie specyfiki. Są one dawane na receptę, ale mają paskudne działanie uboczne. Są przeznaczone własne dlatego dla kobiet, które uległy gwałtowi. Jednak przekupstwo i korupcja sprzyja dawaniu takich tabletek młodym, nawet szesnastoletnim dziewczynom, które pieprzą się jak głupie już w tym wieku bez rządnego myślenia. Skutki zażywania takich tabletek są opłakane i nienatychmiastowe, a w tym możliwe że jest największy problem, bo ...

Nieplanowane zajście w ciąże
Nieplanowane zajście w ciąże Bywają takie sytuacje, że kiedy widzimy na teście ciążowym dwie kreski, nie cieszymy si e ani trochę a mamy przed oczami jedynie to czego nie zdążyliśmy zrobi mgliste jedynie pojęcie o tym co będzie ale wiemy jedno na pewno - jeszcze nie teraz. Te wszystkie myśli wskazują na to, że ciąża była niekoniecznie chciana. Kiedy kobieta liczy na to, że test ciążowy da wynik negatywny, to znaczy że dziecka nie ma, a ono jednak jest, czyli na teście pojawiają się dwie niechciane kreski, wszystko zależy od tego, ...

Noworodek
Oznacza to, że noworodek, przychodząc na świat, ma twarz zwróconą w tym samym kierunku co matka. Na podstawie obserwacji porodów małp zwierzoksztaltnych uznano, że narodziny twarzą do przodu mają wiele zalet. Samice rodzą w pozycji kucznej lub na czworakach. Kiedy potomek przychodzi na świat, matka chwyta go i pomaga mu wydostać się z kanału rodnego, kierując go ku sutkom. Często wyciera także śluz z nosa i ust dziecka, by ułatwić mu oddychanie. Noworodki są wystarczająco silne, aby czynnie uczestniczyć w porodzie. Kiedy już uwolnią ręce, pomagają sobie nimi w wydostaniu się z ...

Ojciec niebieski
Ojciec niebieski Istnieją biblijne źródła podkreślające duchowe ojcostwo Boga względem ludzi. Podstawowym źródłem wiedzy o Bogu jest Pismo święte. To w nim znajdujemy wiedzę o naszym przybranym synostwie Bożym. Wskazują na to słowa Chrystusa, który wielokrotnie mówi: "ojciec was Niebieski wie, czego potrzebujecie" lub "W domu Ojca mego i ojca waszego". Wskazują na to także listy apostołów. Jak powie św. Paweł " otrzymaliście ducha przybrania za synów, w którym możemy wołać Abba Ojcze". Jeszcze inne powiązanie świadczy o Ojcostwie Boga. Jezus Chrystus sam o sobie mówi w Piśmie świętym, że jest ...

Poród rzekomy - Poród. Rodzaje porodu.
Nieregularne skurcze macicy występujące w czasie ciąży, niedługo przed terminem rozwiązania o poród rzekomy. Został tak nazwany dlatego, że objawy te można łatwo pomylić z objawami prawdziwego porodu. Poród rzekomy może się pojawić na trzy lub cztery tygodnie przed rzeczywistym jego początkiem. Skurcze są niebolesne i nieregularne, a ich intensywność się nie zwiększa. Są odczuwane głównie w podbrzuszu, przerwy między nimi są długie, nie nasilają się przy chodzeniu i ustępują po łagodnie działających środkach uspokajających. Podczas rzeczywistego porodu skurcze występują ze zwiększoną częstotliwością w regularnych odstępach i nie mają na nie wpływu ...

Pradawność zwyczaju
Chcąc sprawdzić, czy nasza hipoteza o pradawności zwyczaju pomagania rodzącym jest prawdziwa, najpierw rozważyłyśmy wszystko, co wiadomo na temat dostosowania budowy dziecka do kształtu kanału rodnego u naczelnych. Główka oseska, jeśli patrzeć na nią z góry, ma mniej więcej zarys owalny, o dłuższej osi łączącej czoło z potylicą. Kanał rodny przewód w kościach miednicy, przez który płód musi się przecisnąć, by wydostać się z macicy na zewnątrz także ma owalny kształt. Trudność porodu u wielu naczelnych polega jednak na tym, że wymiary główki są prawie tak duże, jak owej obręczy kostnej. U ...

Przerwy w podróży
Przerwy w podróży Podróżując z niemowlęciem należy robić częste przerwy. Wybierając się w podróż samochodem z niemowlęciem lub z małym dzieckiem, należy przygotować się na to, że będzie koniecznie robienie dosyć częstych przerw. Przede wszystkim trzeba mieć na uwadze, że dziecko podróżuje w foteliku, który zmusza je do przebywania cały czas w tej samej pozycji (dotyczy to zwłaszcza niemowląt). Maluch może być przez to obolały, marudny i znudzony, w dodatku jest wówczas bardziej narażone na wystąpienie odparzeń, czy odleżyn - w skrajnych przypadkach może to być powód nawet do powrotu do ...

Przewijanie dziecka
Przewijanie dziecka Jedną z podstawowych czynności wykonywanych przy niemowlęciu, jest przewijanie. Długa podróż w foteliku samochodowym, zwłaszcza latem, kiedy bywa gorąco, może być przyczyną niebezpiecznych odparzeń, szczególnie w przypadku najmłodszych niemowląt. Na co zatem zwrócić uwagę, by temu zapobiec? Przede wszystkim na czas wakacji z maluchem, zainwestujmy w najlepsze pieluchy. Nie ma co ukrywać, że te najdroższe najlepiej ochronią delikatną skórę dziecka przed odparzeniami, ponieważ wykonane są z materiału o wysokiej chłonności, są przewiewne i świetnie dopasowują się do kształtu niemowlęcej pupy. Aby przewinąć dziecko, należy zatrzymać auto i wyjąć dziecko ...

Przygotowanie butelki
Przygotowanie butelki Jeśli zdecydowałaś się na podawanie dziecku mleka sztucznego musisz wybrać, jaki rodzaj będzie dla twojego malca najlepszy. Najważniejsze jest, aby mleko zawsze przygotować zgodnie z instrukcją podaną na opakowaniu. Każdy producent opisuje dokładnie jak przygotować mleko. Ważne jest, aby się stosować do tych zaleceń. Zbyt gęsta mieszanka lub zbyt rzadka może być źle tolerowana przez organizm dziecka. A przede wszystkim może nie zaspokajać jego potrzeb. Najczęściej używane są mieszanki w proszku. Najwygodniejsze są te pakowane w puszki, do których dołączona jest miarka. Należy zawsze postępować zgodnie z instrukcją. Drugim ...

Romeo i Julia
Romeo i Julia Mieszkając w jakimkolwiek cywilizowanym zakątku świata nie da się chyba nie słyszeć o najsłynniejszej parze świata, czyli Romeo i Julii.Romeo i Julia to już klasyka, a określanie zakochanych imionami bohaterów szekspirowskiego dramatu weszło już w wielu językach do powszechnego użytku. Nie da się jednak ukryć, iż jest to para, którą czekał tragiczny koniec, ale może właśnie z tego względu są oni aż tak popularni. Mężczyzna, którego porównuje się do Romea to przede wszystkim człowiek romantyczny, a przynajmniej tak nam się wydaje, powinien on być bezgranicznie zakochany w kobiecie, dla ...

Samotny ojciec
Samotny ojciec Jednym z zadań współczesnych ojców jest umiejętność radzenia sobie z życiowymi sytuacjami. Piękne życie nie jest dane każdej rodzinie. Często musi się ona borykać z problemami od niej nie zależnymi. Gdy w domu brakuje rodzica najbardziej cierpią dzieci. Udowodnione jest, że brak tak ojca jak matki wpływa na psychikę dziecka i na jego odnalezienie się w przyszłym życiu. Brak z różnych względów ojca może nieść różne konsekwencje w zależności od przyczyny jego braku. Mówi się, że dziewczynki wychowujące się bez ojca są nieśmiałe, a na partnerów życiowych wybierają dużo ...

Skręcony kanał
Skręcony kanał Mają one charakterystyczny dla człowieka współczesnego skręcony kanał miednicy. Ich wielkomózgie noworodki najprawdopodobniej musiały obracać głowę i barki, przedostając się przez kanał rodny, i zapewne przychodziły na świat zwrócone twarzą ku grzbietowej części ciała matki, co jest najtrudniejsze. Noworodki o dużych mózgach, miednica przystosowana do dwunożnego chodu i rodzenie się dziecka z twarzą skierowaną ku plecom matki to problem nie tylko współczesnego człowieka. Dlatego sądzimy, że pradawny zwyczaj udzielania pomocy kobiecie wydającej potomka na świat, kompensujący owe trudności przy porodzie, był korzystny również ewolucyjnie. Wydaje się jednak mało prawdopodobne, ...

Solidne lanie
Solidne lanie Każdy z nas w dzieciństwie broił. Jeśli nie, to oznacza, ze nasze dzieciństwo było nudne i że straciliśmy najpiękniejszy okres naszego życia. Wtedy bowiem brojenie nie ponosiło ze sobą aż tak strasznych konsekwencji jak w dorosłym życiu. Brojenie jednak dawało jeszcze jeden epizod, który ciężko zapomnieć. Pierwsze lanie.Dziś już dzieci się nie bije. Przynajmniej dużo mniej i rzadziej niż przed laty. Teraz metody wychowawcze bazują na zupełnie innych wartościach i zasadach, ale przed laty? Lanie to był jeden z najczęściej stosowanych środków wychowawczych. Jeśli zrobiliśmy coś źle, to musiała ...

Urodziny
Urodziny Urodziny jest to rodzaj uroczystości. Urodziny są bardzo ważne dla każdego człowieka, ponieważ obchodzimy ej tylko raz do roku. Każdy w tym czasie jest starszy o nowy rok. Rodziny są bardzo nie powtarzalną datą, o której należy zawsze pamiętać dokładnie. Urodziny zazwyczaj wyprawiamy po to, aby uczcić to ze jesteśmy już starsi i ze mamy swoje święto. W tym ważnym dla nas dniu zapraszamy do siebie wielu ludzi po to, aby bawili się z nami. Najczęściej urodziny urządzane są w domu, ale nie tylko, ponieważ bardzo często również w prywatnych ...

Związek dawniej
Związek dawniej Rola kobiety żyjącej w średniowieczu była jedna. Miała ona wychowywać dzieci i spełniać swój obowiązek małżeński, czyli miała zaspokajać seksualnie męża. Była to bogini domowego ogniska i była z tym szczęśliwa. Dopiero dwudziesty pierwszy wiek uczynił z kobiety niewolnice nowego sposobu życia. Małżeństwo właściwie nie staniało w ten sposób jak dzisiaj. W średniowieczu to rodzice wybierali dzieciom mężów i zony, a to było przyjmowane i akceptowane w pełni przez te dzieci, które potem wybierały mężów i zony swoim dzieciom. Zmieniło się to stosunkowo niedawno. Teraz możemy wyjść za maż ...


Katalog podstron